快讯：美好人生 从“心”开始

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国家心血管病中心不久前发表的中国心血管健康和疾病报告显示，中国心血管病的患病率和死亡率处于持续上升的阶段。 目前，心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的第一位，心血管病已经成为重大的公共卫生问题。

中国心血管病的患病人数达到了. 3亿人

“据中国心血管病的报告，现在每有2人死亡，包括心血管疾病在内的心血管疾病死亡的身体就接近1人。 ”。 在不久前举行的腾讯医学me大会上，复旦大学附属中山医院心内科主任、上海市心血管病研究所所长、中国科学院院士葛均波如是说。

据《中国心血管健康与疾病报告》报道，目前中国心血管疾病患病人数达到3.3亿人，比年公布的2.9亿人多4000万人。 葛均波认为，心血管病死亡最多的是目前冠心病，是以动脉粥样硬化为主的疾病，更有可能是高血压。

心血管疾病为何呈爆炸性增长？ 葛均波解释说，我们没有控制疾病的发病源，即没有做好预防。 如果将个体放在一起考虑，这些疾病的发生是由过去几年不健康的生活习性、高胆固醇血症、肥胖、肥胖引起的糖尿病、吸烟、高血压4个主要危险因素引起的，对其他遗传因素和性别等也有一定的作用。

建立“泛血管”的概念，把人看成一个整体

据葛均波介绍，医学实质上将一个身体分为系统，如呼吸系统、消化系统、循环系统、血液系统等，将系统分为器官，如呼吸系统分为支气管、气管、肺等，然后将器官分为组织、细胞分为几部分。

“身体哪里不舒服，去医生那里找相关的病，所以头疼，头痛，脚痛。 ”。 对此，葛均波强调，从整体来看，心血管病实际上是一种血管疾病，“我们专门强调‘泛血管’的概念，或泛血管疾病。 是一种以动脉粥样硬化为主的疾病，发生在大脑、中风、心脏、心肌梗塞、周围血管、血管闭塞、截肢等不同内脏器官”。

葛均波说，有些患者患有中风和冠心病等两种疾病。 “我们治疗的时候，不是头痛和脚痛，而是应该把患者作为一个整体来看”。

泛血管疾病有着共同的病理基础。 据葛均波介绍，一般来说，人们刚出生时，有正常的血管、正常的血管内膜、中层、外膜。 人们接触外界的一点危险因素，如吸烟的人、不吸二手烟的人、血压上升的人、营养过多引起的高血脂、高血糖等，血管产生斑块，形成斑块后管腔内变窄，使所有内脏缺血、重要内脏缺血 牙菌斑破裂后，就会形成那个地方的血栓，出现临床上常见的脑梗塞、心肌梗塞等。

预防心血管疾病，实现“abcde”

心脏是人体的发动机，是人体功能运转的动力源。 从出生到生命结束，平均每分钟计算75次，心脏一天跳10万8千次。 人的一生以80岁计算，心脏要跳动31亿3600万次。 心脏功能对人体的健康、工作和寿命起着非常重要的作用。 心脏一旦发生问题，将严重危害人体健康。

“心脏跳动过多、过少、过快都可能有问题”葛均波介绍说，随着技术的飞速发展，目前监测心脏活动的检查方法不断增加，临床上处理心肌缺血的手段不断进步，治疗心血管病的药物也越来越多。

“在心血管疾病的预防过程中，这些年来我们一直强调这些概念。 我把那些总结成了“‘abcde”这个文字。 ”。 葛均波解释说，a代表抗血小板( antiplatelet )，代表药物阿司匹林。 b表示血压控制( blood pressure control ) c表示戒烟( cigarette quitting )和胆固醇控制( cholesterol control ) d有两个，是健康饮食( diet )和糖尿病的控制 e代表运动( exercise )和健康素养教育( education )，让老百姓掌握心血管病的危险因素和预防手段。

“其实心血管病，特别是以动脉粥样硬化为主的疾病，有70 %~80 %的概率可以预防。 ”。 葛均波说，首先要有健康的生活习惯，远离肥胖。 第二，要避免摄入钠盐，“钠盐可能会导致血压上升，很多高血压药可能会失效”。 第三，多吃蔬菜水果。 第四，必须戒烟。 “到目前为止，烟草看不到任何好处，除了会引起肺癌等，还能提高冠心病的发病率。 ”。 第五，需要注意适量的运动。 “散步、太极拳、游泳促进健康，保持充足的睡眠、良好的心情很重要。 对中老年人来说，定期体检尤为重要，了解血糖、血脂、血压等，会导致早期干预。 ”。

“我们把身体的一生比作过桥。 没有任何危险因素，人都能幸福地度过一生。 如果有高血压，人会背负沉重的负担。 如果因为高血压抽烟，这个负担会变大，生活会更重。 如果高血压抽烟，有高血脂，这座桥就会断。 ”。 葛均波强调，抑制危险因素是预防心血管病的最佳手段。 (人民日报海外版记者熊建王美华)