快讯：中医视野下的衰老

本篇文章1208字，读完约3分钟

“长生不老”是永恒的话题，但谁也做不到。 从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移自发的必然过程。 它是一种多而复杂的自然现象，表现为结构退行性变和功能衰退、适应性和抵抗力减退。

许多事实表明，人类的衰老和遗传有密切的关系，遗传优势不同，衰老速度也不同。 正如王充在《论衡气寿篇》中所说，“所谓强寿弱夭逝、固有气淝薄……丈夫固有气渥其身体强壮、身体强壮则寿命长。 薄则体弱，弱则命短，短则病多则寿短”、“先天性责任在父母身上”、先天性固有之强则体弱、精力旺盛、不易老。 相反，先天性弱会导致身体憔悴、精神衰退、衰老加快或加速。

如果七情过多，即受到精神刺激或突然剧烈的精神创伤，超出人体生理活动可调节的范围，就会引起体内阴阳气血失调、脏腑经络功能紊乱，从而引起疾病的发生，促进衰老的到来。 我国民间有句谚语“笑一笑，年轻十年”、“愁，白头”，就是这个道理。

工作的流失度也容易引起老化。 《素问上古天真论》说:“任性就好……故半百而衰也。” 把妄动看成正常的生活规律，只活到50岁就老化了。 妄动是指过劳、过劳、安逸等错误的生活习惯。 自然环境和社会竞争的压力会影响人。

中医在对衰老的认识中非常重视脏腑功能和精气神的作用。 肾是先天性的书，人的生长、头发、发育、老化和肾脏的关系极为密切。

《素问上古天真论》中“女子七七”、“夫八八”的论述，以肾脏气体的自然盛衰规律，说明了人体生长、发育、衰老的过程与先天性发表的关系，提示衰老的关键是肾脏气体的盛衰。 肾属水，主藏精，元气之本，阴阳生化之根。 肾的盛衰影响元气的盛衰和生化功能的强弱，肾虚元气衰退，元气衰退，生化功能减弱，人衰老加速。

脾胃是后天之本，水谷皆入胃，五脏六腑皆有固有之感。 脾胃虚衰，饮食水谷未消化吸收，人体所需营养未及时补充，将影响机体健康，加速衰老，导致死亡。 《内经》确定阳明是多气多血的经，但“阳明脉衰、面始焦、始始堕落”是衰老的开始。 脾胃为土，是全身压缩机升降的中枢，脾胃健运能降低心肺之阳，升肝肾之阴，天壤交泰。 脾胃虚损、五脏之间升降异常会产生一系列病变，影响健康长寿。

心藏神、主血脉、《素问灵兰秘典论》称之为“君主之官”。 心是生命活动的主宰，协调脏腑，运行血脉。 由于心软，影响血脉的运行和意识功能，加速衰老，中医养生学特别重视心脏的保护，认为“主明为下安，此养生中寿，……主不明为十二官危”。 精气是人体生命活动的基础，人的四肢、九识和内脏活动以及人的精神思维意识，是以精气为源泉、动力的。 因此，尽管人体衰老的因素多、表现多、复杂，但肯定伴有精气病变。 因为精虚是邪凑之的，邪势蔓延的话精损，这样的恶性循环会残留下来。

“素问阴阳应象大论”说。 “年四十，阴气自半也，起居衰。 年五十，体重，耳目不聪明。 六十年，阴痿，大气衰，九窍不利，下虚虚实实，泪如泉涌”。 具体叙述了由于阴阳气的损失，人体会发生一系列的老化变化。