快讯：“低头族”要谨防“富贵包”

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随着低头族的增加，拥有“富贵包”的人越来越多。 长沙市第一医院神经医学中心康复医学科副主任肖乐副主任医师表示，“富贵包”不仅不利于人的外形，也不利于健康。

一般把突出在很多人脖子后部的大包叫做“富贵包”。 “富贵包”与大椎穴相对应，大椎穴是人体的交叉点，起着上启下的作用，大椎穴不通，气血不及头部。 “富贵包”的首要表现是，肩颈肌肉紧张僵硬、酸胀不适、甚至疼痛都会引起性功能障碍影响工作和生活。 出现头痛、头晕、失眠及颈部不适、心悸及高血压等表现。 如果严重压迫神经和脊髓，可能会出现上肢和手指麻木、疼痛、力量下降、肌肉萎缩、行走不稳定、共济失调等表现，出现大小便功能障碍。

“富贵包”是长时间低头、脖子向前探、包括胸部在内、驼背等综合因素造成的。 其原因是长时间低头，颈椎承受的重量增加，发生了颈部肌肉保护性紧张引起的痉挛。 低头时，颈部前伸向前探，颈椎前凸增加生理曲率变化，相应节段软组织增生延长。 包括胸弓背在内的胸部肌肉紧张，出现圆肩、圆背，颈部肌肉僵硬，颈椎力量不均匀等。

肖乐说，早发现、早治疗，“富贵包”大部分可以消除。 进行姿势和下肢生物力学判断，消除异常姿势和纠正力学的不正确姿势的诱因，比颈部紧张的肌肉和疼痛的肌肉放松。 对性强化颈部前后组筋膜链进行放松及强化训练治疗。 可以采取中西医结合治疗方法。 (长沙晚报记者杨蔚然)