快讯：澳研究发现摄入过多“垃圾食品”易导致青少年睡眠问题

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新华社悉尼1月2日电记者邓亚琳澳大利亚昆士兰大学主导的一项新研究显示，经常摄入碳酸饮料和快餐的青少年容易出现睡眠障碍问题。

该研究所采用的数据来源于世界卫生组织2009-2009年全球校园健康调查。 这项调查以东南亚、非洲、南美、东地中海部分地区的64个高、中、低收入国家的175261名当时12至15岁的学生为对象。

昆士兰大学健康恢复科学学院的研究员、副教授阿萨德·汗说:“碳酸饮料中经常含有咖啡因，快餐中常常含有高热量，但营养不足，如果过多摄取这些食品，发生睡眠障碍的概率也会提高。”

研究表明，每天喝3杯以上碳酸饮料的青少年比每天只喝1杯的同龄人发生睡眠障碍的概率高55%。 每周吃4天以上快餐的男青少年比每周只吃一次快餐的男青少年高55%的概率，这一概率比女青少年高49%。

研究还发现，在被调查国家中，频繁摄入碳酸饮料和快餐的问题在低收入国家以外的国家非常普遍。 高收入国家的青少年在睡眠障碍和碳酸饮料摄入方面表现出了更高的相关度。

阿萨德汗说，睡眠质量差会对青少年的健康和认识的迅速发展造成负面影响，他呼吁学校营造限制碳酸饮料和快餐供应的氛围，并鼓励家庭也致力于培养健康的饮食习惯。

这项研究已经发表在英国柳叶刀旗下的《电子临床医学》杂志上。